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[the_ad id="121"] Año nuevo ya pasó y si uno de tus propósitos fue adelgazar para las vacaciones, te tenemos una noticia ¡Las primeras vacaciones se acercan! Aunque parezca lejana, la semana santa nos alcanzará muy pronto y bajar la pancita no es cosa de dos días. Si quieres dejar de hacer desidia ¡Pon fecha! y comienza a seguir estos tips para que en menos de un mes te conviertas en un mangazo. Ten un calendario sobre tu consumo de agua Es preferente que tomemos mínimo 2 litros de agua al día, pero tomar dos litros de un día para otro te podría estropear la vejiga. Para activar el funcionamiento de tus órganos comienza tomando un vaso de agua media hora antes de cada comida por una semana, después agrega un vaso al despertar, antes de dormir y bañarte (semanalmente). De preferencia fría. Incluye postres sólo en el desayuno Comer dulces en el desayuno, como un chocolate o un pastelillo, ayuda a prevenir antojos a lo largo del día y así moderar tu ingesta de azúcar. Además con...